Oamenii de știință descoperă circuitul somnului profund care construiește mușchi, arde grăsime și stimulează creierul

Un somn de calitate nu doar că te face să te simți odihnit, ci activează și eliberarea hormonului de creștere, esențial pentru construirea mușchilor și oaselor, arderea grăsimilor și sprijinirea creșterii sănătoase. Aceasta este cheia pentru recuperarea sportivilor și pentru creșterea adolescenților, conform sciencedaily.com.

👉 Descoperirea circuitului cerebral responsabil pentru reglarea hormonului de creștere

Oamenii de știință de la Universitatea din California, Berkeley, au descoperit circuitul cerebral responsabil pentru reglarea hormonului de creștere în timpul somnului. Studiul lor, publicat în revista Cell, a dezvăluit, de asemenea, un sistem de feedback necunoscut anterior care ajută la menținerea echilibrului nivelurilor hormonului de creștere. Această descoperire oferă noi perspective asupra relației strânse dintre somn și reglarea hormonală. Ea ar putea ghida viitoare tratamente pentru tulburările de somn asociate cu boli metabolice, cum ar fi diabetul, dar și cu condiții neurodegenerative, inclusiv boala Parkinson și boala Alzheimer.

👉 Coordonarea neuronilor hipotalamici și rolul locus coeruleus în somn

Celulele nervoase care coordonează eliberarea hormonului de creștere se află adânc în hipotalamus, o regiune cerebrală veche întâlnită la mamifere. Acestea includ neuronii care eliberează hormon de creștere (GHRH), împreună cu două tipuri diferite de neuroni somatostatinici. Odată ce hormonul de creștere este eliberat, acesta activează neuronii din locus coeruleus, o regiune a trunchiului cerebral implicată în starea de alertă, atenție, gândire și reacție la experiențe noi. Problemele care afectează locus coeruleus au fost asociate cu numeroase tulburări neurologice și psihice.

„Înțelegerea circuitului neural pentru eliberarea hormonului de creștere ar putea duce, în cele din urmă, la noi terapii hormonale pentru a îmbunătăți calitatea somnului sau pentru a restabili echilibrul normal al hormonului de creștere”, a declarat Daniel Silverman, un cercetător postdoctoral la UC Berkeley și coautor al studiului. „Există unele terapii genice experimentale în care se vizează un tip specific de celulă. Acest circuit ar putea fi o abordare nouă pentru a reduce excitabilitatea locus coeruleus, o idee care nu a fost discutată înainte.”

👉 Mecanismul de feedback între somn, hormonul de creștere și starea de veghe

Cercetătorii au identificat, de asemenea, un mecanism de feedback necunoscut anterior care implică locus coeruleus. Pe măsură ce hormonul de creștere crește treptat în timpul somnului, acesta stimulează locus coeruleus și încurajează starea de veghe. Dar, dacă activitatea din locus coeruleus devine prea mare, aceasta începe să promoveze, în mod neașteptat, somnolența, un rezultat pe care Silverman l-a raportat anterior în acest an.

„Aceasta sugerează că somnul și hormonul de creștere formează un sistem strict echilibrat: prea puțin somn reduce eliberarea hormonului de creștere, iar prea mult hormon de creștere poate, la rândul său, să împingă creierul spre starea de veghe”, a mai spus Silverman. „Somnul determină eliberarea hormonului de creștere, iar hormonul de creștere răspunde pentru a regla vigilența, acest echilibru fiind esențial pentru creștere, reparare și sănătatea metabolică.”

Datorită influenței hormonului de creștere asupra locus coeruleus, care joacă un rol central în menținerea alertelor pe parcursul zilei, acest nou sistem identificat ar putea afecta, de asemenea, atenția și alte aspecte ale funcției cognitive. „Hormonul de creștere nu doar că ajută la construirea mușchilor și oaselor și la reducerea țesutului adipos, dar ar putea avea și beneficii cognitive, promovând nivelul general de excitare atunci când te trezești”, a declarat Ding.

Cercetarea a fost susținută de Howard Hughes Medical Institute (HHMI), care, până în acest an, l-a sprijinit pe Dan în calitate de investigator HHMI, și de fondul Pivotal Life Sciences Chancellor's Chair. Dan este deținătorul titlului Pivotal Life Sciences Chancellor's Chair în Neuroștiință.