România trece la ora de iarnă în noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024

În noaptea de 26 octombrie, România va trece la ora de iarnă pentru anul 2024. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 dimineața va deveni ora 3:00, oferind astfel posibilitatea de a dormi cu o oră mai mult.

Schimbarea orei se realizează în mod obișnuit în ultimul weekend din luna octombrie, iar atunci când trecem la ora de iarnă este important de menționat efectele pe care această modificare le poate avea asupra sănătății. Deși trecerea la ora de iarnă nu crește semnificativ riscul de probleme de sănătate, unii oameni pot întâmpina dificultăți în adaptarea la noul program de somn. Astfel, unii indivizi pot simți somnolență, dificultăți de concentrare, pierderi de memorie sau oboseală pe parcursul zilei, ceea ce poate afecta activitățile curente, randamentul la locul de muncă și poate duce la accidente rutiere.

Pentru a minimiza impactul acestei schimbări asupra organismului, este recomandabil să ne adaptăm treptat la noul orar de somn. De asemenea, ora de iarnă se ajustează automat pe telefoanele mobile, cu condiția ca utilizatorii să aibă activată opțiunea de sincronizare a orei cu rețeaua, indiferent de tipul de sistem de operare folosit, fie că este vorba despre Android sau iOS.

Conceptul de schimbare a orei a fost introdus la începutul secolului XX, în timpul Primului Război Mondial, ca o măsură de economisire a resurselor energetice, în special a cărbunelui folosit pentru iluminat.