
Cum să dormi bine în nopțile caniculare: sfaturi de la experți
După o zi în care temperaturile au fost extrem de ridicate, te-ai aștepta să te poți odihni bine noaptea. Totuși, căldura resimțită în timpul zilei nu dispare atât de ușor, iar nopțile pot deveni la fel de înăbușitoare. Specialiștii recomandă setarea termostatului din dormitor la aproximativ 18 grade Celsius pentru un somn odihnitor. În condițiile în care temperaturile nocturne sunt de 30 de grade, chiar și o reducere la 25-26