Update 3 zile în urmă
Timp de citire: 4 minute
Articol scris de: Cristina Preda
Dr. Gabriela Canschi, medic primar chirurgie generală la Spitalul Clinic CF Iași, detaliază cauzele frecvente ale problemelor digestive severe și oferă recomandări pentru menținerea unui echilibru alimentar. Ea notează că indigestia severă, colicile abdominale, gastrita acută și alte afecțiuni sunt adesea asociate cu greșeli în alimentație, iar o abordare conștientă poate preveni aceste neplăceri.
Medicul Gabriela Canschi menționează că supraalimentarea, combinațiile nepotrivite de alimente și consumul excesiv de alcool sunt principalele cauze ale indigestiei severe, puseelor de hiperglicemie și crizelor hemoroidale. Ea precizează că mesele foarte abundente pot suprasolicita stomacul, colecistul și pancreasul, crescând riscul de pancreatită și reflux gastric.
Pentru a preveni astfel de probleme, medicul recomandă servirea unor porții mici, evitarea ideii de „a mânca tot din farfurie” și întreruperea alimentației la primele semne de sațietate. De asemenea, este util să limitați consumul preparatelor grele și să alternați mesele bogate cu unele mai ușoare, incluzând legume pentru a ușura digestia.
Consumul de alcool poate irita mucoasa gastrică și agrava afecțiuni precum gastrita acută sau refluxul gastroesofagian, mai ales dacă este combinat cu alimente grase. Medicul subliniază că pentru prevenție este important să se evite alcoolul pe stomacul gol și să se consume cu moderație, alternând cu apă pentru a preveni deshidratarea.
Cântitatea și frecvența de dulciuri trebuie, de asemenea, controlate. „Consumul repetat de dulciuri într-un timp scurt poate duce la creșteri bruște ale glicemiei, urmate de stare de oboseală, amețeli sau palpitații”, explică Dr. Canschi, care recomandă alternarea zilelor cu desert cu cele fără și preferarea fructelor ca alternativă sănătoasă.
De asemenea, săritul peste mese și compensația prin porții foarte mari pot favoriza gastrita și durerile epigastrice. Menținerea unui orar regulat al meselor și introducerea gustărilor ușoare pot proteja stomacul și preveni astfel de neplăceri.
În perioada rece, când răcelile și virozele sunt frecvente, o dietă bogată în nutrienți este esențială pentru întărirea sistemului imunitar. Dr. Canschi recomandă consumul zilnic de fructe și legume proaspete, alimente fermentate precum iaurtul și murăturile, care susțin flora intestinală importantă în apărarea organismului.
Un aport adecvat de proteine de calitate și activități moderate în aer liber completează stilul de viață sănătos. Specialistul subliniază că Crăciunul trebuie să fie despre bucurie și conectare, nu despre restricții drastice, iar prin alegeri alimentare echilibrate și moderație mesele festive pot fi savurate fără a afecta sănătatea.
Spitalul Județean de Urgență Giurgiu a raportat o creștere clară a cazurilor de afecțiuni respiratorii în rândul copiilor, potrivit datelor recente. Până în prezent, s-au înregistrat 75 de cazuri de gripă, 25 de pneumonii și 47 de infecții respiratorii virale, informează giurgiu-news.ro.
Compania Națională de Investiții a anunțat recent finalizarea unui nou obiectiv în județul Giurgiu, concretizat prin construirea unui dispensar medical cu centru de permanență în satul Buturugeni. Această investiție îmbunătățește calitatea accesului la servicii medicale în mediul rural.
În timpul sărbătorilor pascale, Spitalul Județean de Urgență Giurgiu va oferi servicii medicale specializate fără întrerupere prin 14 linii de gardă, acoperind diverse domenii precum medicina de urgență, pediatria, chirurgia sau neurologia. Toate secțiile cu paturi sunt pregătite pentru internări continue la cerere.
În localitatea Găiseni, județul Giurgiu, asociația Merci Charity Boutique, împreună cu Regina Maria – Rețeaua Privată de Sănătate, a organizat o acțiune caritabilă în perioada 25–26 septembrie. 50 de copii au beneficiat de consultații stomatologice și tratamente realizate de medici dentiști voluntari, în absența unui cabinet stomatologic în zonă.
