Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 1 săptămână în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Lucrările de modernizare a drumurilor din Giurgiu au început astăzi

Primăria Giurgiu a anunțat că lucrările de modernizare a infrastructurii rutiere, finanțate prin Programul Național de Investiții „Anghel Saligny”, au intrat într-o nouă etapă. Conform anunțului, astăzi, 28 ianuarie 2026, constructorul SC Mida Drum Construct SRL a început așternerea primului strat de mixtură asfaltică pe bulevardul Mihai Viteazu.

Actualitate

Friendly Waste solicită un nou certificat de urbanism pentru incinerator în Giurgiu

Societatea Friendly Waste, care intenționează să construiască un incinerator de deșeuri în municipiul Giurgiu, a depus o cerere pentru obținerea unui nou certificat de urbanism pentru realizarea acestui proiect. În condițiile unor riscuri semnificative pentru sănătatea populației și mediu, administrația locală abordează situația cu maximă responsabilitate, conform informațiilor oferite de giurgiu-news.ro.

Actualitate

Primarul Adrian Anghelescu propune reducerea taxelor auto în Giurgiu

Primarul municipiului Giurgiu, Adrian Anghelescu, inițiază un proiect pentru diminuarea impozitelor auto, ca răspuns la sesizările cetățenilor privind nivelul ridicat al taxelor, informează %source%. Propunerea vizează scăderea cotei de majorare a impozitului auto de la 55% la 10%, respectând cadrul legal pentru anul 2026.

Actualitate

Primăria Joița deschide serviciul local pentru eliberarea actelor de identitate

Începând din această lună, locuitorii comunei Joița pot beneficia de eliberarea buletinelor chiar în localitate, după inaugurarea Serviciului Public Comunitar Local de Evidență a Persoanelor. Potrivit primarului Alexandru Păun, programările online pentru actele de identitate sunt disponibile prin platforma oficială a Ministerului Afacerilor Interne.

Acasa Recente Radio Județe